Vincent PATERNE/Comment gérer ses émotions : Apprenez des techniques pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine

  • 9,90 €

Comment gérer ses émotions : Apprenez des techniques pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine

  • Cours
  • 4 Leçons

Ce mini cours sur la gestion des émotions vise à fournir des techniques pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine. Il se compose de plusieurs sections qui explorent différents aspects de la gestion des émotions.

Vous voulez apprendre à mieux gérer vos émotions pour mener une vie plus épanouissante ?

Alors cette mini-formation est faite pour vous !


Dans ce mini-cours, vous allez découvrir des techniques éprouvées pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine. Vous allez enfin comprendre comment vos émotions influencent votre vie et comment les gérer efficacement.

Cette mini-formation est idéale pour tous ceux qui veulent mieux comprendre et gérer leurs émotions pour mener une vie plus épanouissante. Elle est également parfaite pour les personnes qui ont des difficultés à exprimer leurs émotions de manière efficace.

Dans ce cours, vous allez apprendre à :

  • Identifier vos émotions grâce à des méthodes d'auto-observation, de reconnaissance des signaux physiques et de l'utilisation de listes d'émotions
  • Calmer vos émotions intenses grâce à des outils tels que la respiration profonde, la méditation et la visualisation
  • Communiquer efficacement vos émotions en utilisant des phrases qui commencent par "je" et en évitant les généralités et les accusations
  • Exprimer vos émotions de manière créative à travers l'écriture ou l'art

Mini-Cours Audio

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Éléments du mini-cours

Comment gérer ses émotions" - Apprenez des techniques pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine - PLAN.pdf
Comment gérer ses émotions" : Apprenez des techniques pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine - MINDMAP.pdf
Liste d'émotions courantes.pdf
Ne laissez plus vos émotions vous contrôler, prenez les choses en main dès maintenant et inscrivez-vous à cette mini-formation ! 

Qui suis-je ?

Lorsque Vincent n'était qu'un jeune garçon, il savait qu'il voulait aider les gens. Il a toujours été très sensible et intuitif, et il savait qu'il avait la capacité d'aider les autres à réaliser leurs rêves.

En grandissant, Vincent a suivi différentes voies jusqu'à ce qu'il trouve finalement sa véritable vocation en tant que coach en développement personnel.

Vincent est vraiment doué dans ce domaine. Il a une capacité naturelle à se connecter avec les gens et à les aider à trouver leur puissance intérieure et leur potentiel.
Ses amis sont souvent étonnés de la transformation qui s'opère en eux. 

Non seulement Vincent est un coach compétent, mais il est aussi un incroyable rayon de soleil.
Il rayonne de joie et de bienveillance, et c'est vraiment contagieux !
Les gens sont attirés par lui comme des papillons de nuit par une flamme.

Tous ceux qui le connaissent se sentent incroyablement chanceux de l'avoir dans leur vie. 

Vincent a toujours été un accro du savoir, et il n'est donc pas surprenant qu'il ait réalisé son rêve de devenir réalisateur. Ses films sont axés sur l'humain, les messages inspirants qui peuvent élever et renforcer les gens dans le monde entier, mais aussi l’émotion qu’ils peuvent dégager.

Son ambition est de contribuer et d'inspirer le monde par le biais du développement personnel de la connaissance et des expériences de vie, ce que peu de gens ont accompli avant lui.

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Comment gérer ses émotions : Apprenez des techniques pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine

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Ce mini cours sur la gestion des émotions vise à fournir des techniques pour identifier et exprimer vos émotions de manière saine. Il se compose de plusieurs sections qui explorent différents aspects de la gestion des émotions.